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¿Porque cuidar la salud mental?

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, físico y social. Por tanto, afecta a la forma en que pensamos, sentimos y actuamos frente a diversas situaciones de la vida. Desde la niñez, adolescencia, adultez y vejez es de total importancia ya que gozar de salud mental ayuda a estar físicamente saludables, desarrollar las herramientas necesarias para lidiar con las presiones de la vida, y mantener buenas relaciones.


ES IMPORTANTE SABER…


LO QUE BUSCAN LAS PERSONAS CON IDEACIÓN SUICIDA.

» Una persona en quien confiar, con quien hablar sin prejuicios e interrupciones acerca de sus sentimientos y emociones.
» Una persona que no juzgará, no dará consejos u opinión, simplemente prestará atención.
» Una persona con espíritu de cuidado, que esté disponible, lo tranquilice, acepte y crea. Alguien que transmita con solo una mirada un “Me importas”.
» Una persona que los oriente a explorar algunas formas de abordar lo que puede ser un problema y le anime a afrontar sus dificultades.

LO QUE NO BUSCAN LAS PERSONAS CON IDEACIÓN SUICIDA

» La soledad. Sin dudas tener alguien a quien acudir puede marcar notablemente la diferencia.
» Sentirse asesorados. No comparar, criticar o categorizar.
» Sentirse interrogados. Cambiar de tema, cortar la conversación,
preguntar mucho. Permitir que se de todo de manera natural.

CONSEJOS PARA CONVERSAR CON ALGUIEN CON IDEAS SUICIDAS:

» Buscar un lugar donde la otra persona se sienta cómoda.
» Asegurarse que ambos dispongan de suficiente tiempo para conversar.
» Si dices algo equivocado, no entres en pánico, no te culpes tanto.
» Concéntrate en la otra persona, préstala atención, mírala a los ojos, guarda el celular.
» Y lo más importante, asegúrate de que tu interlocutor sepa donde buscar ayuda profesional.

...Sé esa persona que te gustaría tener en tu vida y acompaña a un vecino, amigo, familiar o conocido en este proceso. ¡No olvides que trabajando en la prevención y juntos es mucho mejor, busca ayuda!

Como fundación conformamos un equipo interdisciplinario a través del cual brindamos apoyo, acompañamiento, diagnóstico y tratamiento. Para ello contamos con profesionales especializados en el área además de voluntarios que cada día van sumándose a la causa.